Johanna Tammiala 17.1.2008-8viik-Lieto -Tottis jatko -kesto n.1h

No niin meillä tota treeniä vaan pukkaa. Tänää alotin tuon arkitottiksen kanssa päälekkäin jatko tottiksen ,jossa keskityään liikkeiden harjottelemiseen OIKEIN . Pienryhmä tämäkin. Joukossa ei tälläkertaa fifejä ;)

Harjoitus:

Istumaan meno.

Ilmeisesti en ole kunnolla ehdollistunut istumaan menoon,koska en tottele liikettä jokakerta. Tarkoituksena on mennä käskystä istumaan-palkka-vapautus.  Myös lisänä paikallaan olo ja häiriötekijät ympärillä. Meillä treenataan kunnolla ehdollistumista tähän. Mamma seisoo suolapatsaana kädessä nami. Käsky istu - Istun-palkka lentää (nami) maahan-Vapautus vapaa( käsky sana). Jos en mene käskystä heti saa käyttää käsi merkkiä apuna ja samalla tavlla palkkaus. Mutta muute ei ylimääräisiä heilumisia,etten ehdollistu liikkeeseen  siis turhaan liikeeseen.. Mulla tuo hiffaus hieman kesti,koska niin pal mutta kivaa ympärillä. Mutta tajusin kyllä nopeesti idean.

Nyt makaan reporankana. Meillä tota puuhaa riittää :)